Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Kraftvoll, schön, intensiv und manchmal auch anstrengend! Der Körper verändert sich und die Emotionen fahren Achterbahn. Yoga unterstützt dabei, diese Veränderungen freudvoll anzunehmen und eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden gut auszubalancieren. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und lernst deinen Beckenboden bewusst anzuspannen und wieder zu entspannen. Du hältst deinen Körper beweglich und flexibel, was dir Vertrauen in deinen Körper schenkt und dich optimal auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die Veränderungen in deinem Körper zu akzeptieren und dich auf die Ankunft deines Babys vorzubereiten.
Termin 1: Dienstag 21.01.2025, 09.30-10.45 Uhr
Termin 2: Dienstag 11.03.2025, 09.30-10.45 Uhr
- wöchentlich, Schulferien setzen aus, jeweils 5 Einheiten
- Ort: Theaterraum / FF Vomperbach
- Mitzubringen: Yogamatte, eine Decke und evtl. warme Socken
- Leitung: Christine Cottogni (Schwangerschaftsyogalehrerin)
- Kosten: € 70,- bzw. für Mitglied € 65,-
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